Category: स्वास्थ्य

हेल्थ डेस्क। जीवन में सांस बड़ा महत्व है और इन्हीं की गिनती पर पूरा जीवन चलता है। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग इस बारे में नहीं सोचते हैं कि सांस का क्या महत्व है। जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, वैसे – वैसे हमारी सांसें भी तेज चलने लगती हैं और हमारी कोशिकाओं तक ढंग से ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाती है। इस कारण स्ट्रेट-रेस्पॉन्स सिस्टम भी ज्यादा सक्रिय हो जाता है। नतीजतन हमारी रोग-प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने लगती है और कई तरह के रोग हमें आ घेरते हैं। तकरीबन 80…

हेल्थ डेस्क। दुनिया में तमाम शोध अलग-अलग विषयों पर चल रहे हैं और उनकी रिपोर्ट भी आश्चर्यजनक होती है। ऐसा ही एक शोध हुआ है कि इंसान की दुर्गंध से उसकी पहचान हो सकती है। पहचान के लिए उसके चेहरे के हाव-भाव, उंगलियों के निशान तथा अंगों की स्कैनिंग की जाती रही है, लेकिन अब किसी व्यक्ति के सांसों की बदबू या पसीने की दुर्गध से भी उस व्यक्ति की पहचान की जा सकेगी। स्पेन के पॉलिटेक्निका डी मेड्रिड विश्वविद्यालय के शोधकर्ता प्रौद्योगिकी कंपनी लिया सिस्टम्स एसएल के सहयोग से…

हेल्थ डेस्क। स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए कई बातों को हमेशा ध्यान में रखना चाहिए। कब क्या चीज दिन में किस समय खानी चाहिए, इसका विशेष ख्याल रखना चाहिए। कुछ खाद्य सामग्रियों में एसिड की मात्रा ज्यादा होती है, ऐसे में उन्हे खाली पेट खाना या पीना आपको नुकसान पहुंचा सकता है। दही, कच्चे टमाटर, केला आदि को खाली पेट खाना अच्छा नहीं मानते हैं। वहीं हल्के गुनगुने पानी को पीकर दिन को अच्छा और हेल्दी बनाया जा सकता है। यहां तक कि खाली पेट, चाय और कॉफी पीना…

हेल्थ डेस्क। आपने अपने बड़े-बुजुर्गों से सुना ही होगा कि गहने और रत्न पहनने के कई लाभ होते हैं। लेकिन आपको कई बार यह बात नहीं समझ में आती होगी। इसमें कोई दोराही नहीं है कि रत्न और गहनों के पहनने का प्रभाव शरीर पर पड़ता है और इसके कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ होते हैं। गहनों और रत्नों के शरीर पर पडऩे वाले प्रभाव के बारे में कई अध्ययन और शोध कार्य हो चुके हैं। कहा जाता है कि त्वचा पर इसके स्पर्श मात्र से ही पूरे शरीर में…

लखनऊ। कोलेस्ट्रॉल के मरीजों को अपने वजन को काबू में रखने के लिए कम कैलोरी का भोजन ग्रहण करना चाहिए। खाने में तेलों का सही बैलेंस जरूरी है,पूरे दिन में 2-3 छोटे चम्मच तेल काफी है। इसके साथ ही तेल बदल-बदल कर और कॉम्बीनेशन में खाएं जैसे एक महीने सरसों या सोयाबीन का, दूसरे महीने सनफ्लावर या कनोला, तीसरे महीने अलसी का तेल या ऑलिव ऑयल का सेवन करें। चिकित्सकों के अनुसार ऐसे खाद्य पदार्थ लें, जिनमें फाइबर हो, फॉलिक एसिड हो व भाप में पका खना खाएं। गेंहूॅ, ज्वार,…