Category: स्वास्थ्य

फीचर डेस्क। स्वस्थ और सुंदर बने रहने के लिए रोज छह से आठ गिलास पानी पीने वालों के लिए यह खबर विशेष रूप से फायदेमंद है। बिना प्यास के पानी पीने से ह्दयाघात समेत कई बीमारियों की चपेट में आने का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। हमारे शरीर की रचना वैज्ञानिक तरीके से हुई है। सामान्य स्थिति में हमारा शरीर तरल पदार्थों का स्तर स्वयं अच्छी तरह नियंत्रित करता है। मूत्र और पसीने के माध्यम से अतिरिक्त सोडियम शरीर से निकलता रहता है और शरीर में सोडियम की हानिकारक…

फीचर डेस्क। विटामिन सी से भरपूर फल और सब्जियों का अधिक सेवन करने से हृदयाघात की आशंका और असमय मौत के जोखिम को कम किया जा सकता है। यह बात एक अध्ययन रिपोर्ट में कही गई है। इस अध्ययन में शोधार्थियों ने डेनमार्क के एक लाख लोगों के सब्जी और फल खाने के रुझान और उनके डीएनए की जांच की। डेनमार्क के हर्लेव एंड जेंटोफ्टे अस्पताल में क्लिनिकल बायोकेमिस्ट्री विभाग के चिकित्सक कैमिला कोबिलेकी ने कहा, हमने देखा कि फल और सब्जी का सर्वाधिक सेवन करने वालों में हृदयवाहिनी रोगों…

कम नींद से आत्म नियंत्रण पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है जिससे इंसान की व्यक्तिगत और पेशेवर जिंदगी प्रभावित हो सकती है। अमेरिका के क्लेमसन यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने अपने अध्ययन में पाया कि अच्छी नींद से वंचित रहने वाले इंसान में आवेगशील इच्छाओं, बेपरवाही पैदा होने का खतरा होता है और इस वजह से उसकी निर्णय लेने की क्षमता प्रभावित होती है। अध्ययनकर्ता दल में शामिल क्लेमसन यूनिवर्सिटी के प्रोफेसर जून पिल्चर ने कहा, ‘आत्म नियंत्रण रोजाना निर्णय लेने का हिस्सा है। परस्पर विरोधी इच्छाओं और मौके एक साथ…

नई दिल्ली। शारीरिक एवं मानसिक ऊर्जा को बरकरार रखने वाली 5,000 वर्ष प्राचीन भारतीय प्रणाली योग पहले अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के साथ पूरी दुनिया में छा चुका है। शरीर को प्रकृति से एकाकार कर देने वाली योग क्रिया के बारे में हालांकि बहुत कम लोगों को पता होगा कि इसके कुछ आसन सेक्स जीवन को खुशगवार बनाने में काफी मददगार हो सकते हैं। योग एवं स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, सेक्स के लिए मस्तिष्क का शांतचित्त होना जरूरी है, जिससे कि सेक्स के दौरान अत्यधिक सक्रिय मस्तिष्क के उत्तकों को अधिक…