शहद और दाल चीनी अपनाएं वजन घटाएं

हेल्थ डेस्क। अगर आप भी मोटापा कम करना चाहती हैं, तो आप दालचीनी और शहद को अपने दिन में एक बार जरूर सेवन करें। शहद और दालचीनी के सबसे अच्छा तरीक है कि आप इस की चाय बनाकर पीयें। इस चाय को पीने के बाद आपकी बॉडी कर मेटाबॉलिज्म भी बढाती है। जिससे आपको कोई बीमारी जल्दी नहीं आयेगी। ऐसे में शहद और दालचीनी से बनी चाय का सेवन कर सकते हैं। तो आइये जानते हैं-
दालचीनी और शहद के पावडर का पेसट बनाएं और इसे रोटी पर चुपड कर खाने से बहुत फायदा होता है।
अगर आपको कोलेस्ट्रॉल बढा हुआ है और आप उसे कम करने के लिए कोई उपाय खोज रहे हैं तो दालचीनी का इस्तेमाल आपके लिए लाभकारी रहेगा।शहद व दालचीनी की चाय का नियमित सेवन करते हैं तो आपके शरीर को एनर्जी और मेटाबॉलिजम के लिए एक बार में कुछ ही कैलरी की जरूरत होती है। आप को मोटापा कम करने का मन बना लिया है तो आप हनी और दालचीनी की चाय जरूर पीयें। शहद में हजारों गुण मौजूद होते हैं। शहद आपके मेटाबॉलिज्म को सही रखने में मदद करता है। इसके सेवन से बॉडी में एनर्जी बनी रहती है और मोटापा कम होता है। शहद कोलेस्ट्रॉल को ज्यादा बनने नहीं देता। इससे आप एक्टिव रहते हैं।