Category: स्वास्थ्य

हेल्थ डेस्क। आमतौर पर किसी विशेष परिस्थिति के चलते हथेलियों, उंगलियों या पैरों में सूजन का आ जाना एक आम बात है लेकिन अगर ऐसा बार-बार होता है तो यह कोई गंभीर समस्या हो सकती है। अगर सूजन जल्द खत्म नहीं हुई तो डॉक्टर से जल्द संपर्क करना चाहिए। आइए जानते हैं कि शरीर के हिस्सों में सूजन के क्या कारण हो सकते हैं- ये हो सकते हैं कारण -सूजन मौसम में बदलाव, गर्भावस्था, किसी तरह की एलर्जी या किसी कीड़े के काटने से होती है। -किडनी संबंधी किसी समस्या…

हेल्थ डेस्क। माइग्रेन यानी सिर में बार-बार ऐसा दर्द उठना जो आपके आधे सिर पर असर करता है। अपने साथ यह दर्द मितली और आंखों की कमजोर रौशनी भी लाता है। आपकी डिक्शनरी में माइग्रेन की समस्या शायद यूं ही परिभाषित होगी। लेकिन, माइग्रेन का दर्द इतना मामूली नहीं। माइग्रेन के कुछ मरीज थकान, रौशनी के प्रति संवेदनशीलता, फ्लैश, कभी-कभी आंखों के सामने अंधेरा छा जाने जैसी समस्याओं से दो-चार होते रहते हैं, और यह करीब 72 घंटों तक लगातार परेशान करता है। माइग्रेन के दर्द के साथ काम करना…

हेल्थ डेस्क। हम साफ-सफाई, खुश्बू आदि का तो ध्यान रख लेते हैं पर फोरप्ले को गंभीरता से नहीं लेते। कभी हम इसमें ज्यादा वक्त ले लेते हैं, कभी कम, जिससे तालमेल बिगड़ जाता है और कहीं आप जल्दी तो कहीं आपका पार्टनर जल्दी संतुष्ट हो जाता है। अच्छे फोरप्ले के लिए आप पार्टनर को मसाज भी दे सकते हैं। पोजिशन : आपकी सेक्स पोजिशन क्या है, इससे भी सेक्स आनंद में खासा फर्क पड़ता है। यदि आप सिर्फ अपना आराम देखते हुए पोजिशन चुनते हैं तो साथी ठीक से सपॉर्ट…

हेल्थ डेस्क। कम नींद से शरीर और दिमाग पर गहरा प्रभाव पड़ता है। अगर व्यक्ति छ: घंटे से कम सोता है, तो याददाश्त और शरीर की प्रतिरोधी क्षमता पर असर पड़ता है। इसके अलावा हृदयाघात, रक्तचाप बढऩे का भी खतरा रहता है। कम नींद से मानसिक स्वास्थ्य प्रभावित होता है, जिससे थकान के साथ जल्दी गुस्सा आना, चिंता, अवसाद, हो सकती है। इसके साथ ही कम नींद से चयापचय की क्रिया ठीक से नहीं होती है, जिससे मोटापा बढ़ता है, आंखे लाल और सूजी रहती हैं और ऑखों के नीचे…

लखनऊ। ओस्टियोपोरोसिस एक ऐसी खामोश बीमारी है जो धीरे-धीरे शरीर की हड्डियों को कमजोर करने लगती है। इससे हििड्डयों में फ्रैक्चर होने का खतरा बढऩे लगता है। वैसे अधिकतर यह बीमारी उम्रदराज महिलाओं में पायी जाती है। इस बीमारी की शुरूआत जीवन में बहुत पहले ही हो जाती है लेकिन परिणाम देर से दिखते है। इसलिए हमें शुरूआत से ही अपने आहार का ध्यान रखते हुए कैल्शियम व विटामिन डी का सेवन करना चाहिए। डा0 राम मनोहर लोहिया चिकित्सालय के वरिष्ठ आर्थोपेडिक सर्जन डा. आर. के.गुप्ता के अनुसार प्राय: बहुत…