शहद में है चमत्कारी औषधीय गुण

हेल्थ डेस्क। शहद के गुणकारी तत्व बड़े हों या बच्चे सभी के लिए ये लाभकारी सिद्ध होते हैं। इससे मिलने वाली ऊर्जा और ताकत हमें चुस्त-दुरूस्त बनाए रखती है। वर्तमान समय के अनुसार हमें सदैव एक्टिव रहने की जरूरत भी होती है। परंतु एक समय के बाद हमारे शरीर में बदलाव होने लगते हैं और शिथिलता आने लगती है, जिससे थकान और सुस्ती हमें घेर लेती है। तब जरूरत होती है ऐसे आहार की जो शरीर में ऊर्जा का संचार कर दे। शहद इस कार्य के लिए सर्वथा उपयुक्त है। शहद में उपस्थित मिनरल और विटामिन हमें ऊर्जा प्रदान कर ज्यादा समय तक गतिशील रखते हैं। शहद का सेवन सुबह एक चम्मच लेने के साथ करें जिसके बाद आपको इसका असर देखने को मिलेगा। वजन घटाने और पेट को साफ करने में भी शहद काफी अच्छा है।