Category: स्वास्थ्य

हेल्थ डेस्क। आप महीने में अपने पैरों को कितनी बार शेव करती हैं महीने में दो बार या फिर शायद उससे भी ज्यादा। अगर आप अपने पैरों को महीने में दो से ज्यादा बार शेव करती हैं तो जरुर कुछ गड़बड़ है। या तो आपके पैरों के बाल जल्दी जल्दी बढ़ते होंगे या फिर आप ठीक ठंग से पैरों को शेव नहीं करती होंगी। ब्यूटी एक्सर्ट के अनुसार लड़कियां अपने पैरों को शेविंग करने से पहले कई गल्तियां करती हैं। इसलिये आज हम इन्हीं गल्तियों पर नजर डालेंगे क्योंकि हर…

हेल्थ डेस्क। आजकल की बदलती जीवनशैली और खानपान से 9 से 10 साल में ही मासिक धर्म शुरू हो रहा है। वहीं, पहले 15 साल से ऊपर लड़कियों में मासिक धर्म की शुरुआत होती थी। मासिक धर्म शुरू होते ही लड़कियों में हॉर्मोन अपना असर दिखाना शुरू कर देते हैं। इससे उनके शरीर में तेजी से बदलाव आ रहा है। वहीं, परिवारिक जीवन और जिम्मेदारियों का बोझ ढो रही महिलाओं में 45 की उम्र के बाद हॉर्मोन गिरावट आने लगती है। इसके बाद 50 जाते-जाते उनका मासिक स्त्राव बंद हो…

हेल्थ डेस्क। कीली-मुंहासे व पिंपल केवल चेहरे तक ही सीमित नहीं रहते बल्कि यह सीने, गले तथा पीठ पर भी हो जाते हैं। आमतौर पर पीठ पर पिंपल ज्यादा होते हैं। इनके होने के पीछे का कारण हार्मोन है, जो ज्यादा सीबम पैदा करते हैं और पिंपल बनाते हैं। अगर आप भी चाहती हैं कि आपकी पीठ बिल्कुल साफ और बेदाग दिखे, तो कुछ ऐसे घरेलू उपचार हैं जिनकी मदद से आप पीठ पर होने वाले मुंहासे से छुटकारा पा सकती हैं। अपनाएं यह घरेलू उपचार  कीली: मुंहासे, चेहरे पर…

नई दिल्ली। योग की मदद से मादक द्रव्यों का उपयोग करने वाले व्यक्तियों के जीवन स्तर में उल्लेखनीय रूप से बेहतरी लाना और मादक द्रव्यों के उपयोग की उनकी बारंबारता में कमी लाना संभव है। यह अध्ययन इस वर्ष नई दिल्ली के अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (एम्स) में संचालित किया गया तथा इसे आयुष मंत्रालय की एक्सट्रा मुराल रिसर्च योजना के तहत वित्त पोषित किया गया। अध्ययन में मादक द्रव्यों से नशेड़ी व्यक्तियों खासकर हेरोइन का उपयोग करने वाले लोगों के एक समूह के बीच सुदर्शन क्रिया योग और ध्यान…

हेल्थ डेस्क। हिचकी आने के कई कारण हो सकते हैं । लगातार हिचकी आना भी एक तरह से बीमारी है। अगर सामान्य उपायों के बाद भी हिचकी ना रूक रही हो, तो डॉक्टर से राय कर लेना बेहतर होता है। यूं तो हिचकी आना आम बात है और यह कभी भी कहीं भी आ सकती है। हिचकी को लेकर आप काफी परेशान हो जाते हैं लेकिन कई बार हिचकी को रोक पाना काफी मुश्किल हो जाता है। हिचकी को रोकने के लिए आप कई तरह के उपाय करते हैं जैसे…