आधा घंटे का नियमित व्यायाम घटा सकता है दमा

हेल्थ डेस्क। सैर और योग जैसे व्यायाम नियमित रूप से 30 मिनट किए जाएं तो दमा (अस्थमा) के लक्षणों में सुधार आ सकता है। बीएमजे ओपन रेस्पिरेटरी रिसर्च में प्रकाशित एक नए अध्ययन में यह दावा किया गया है। शोध में अस्थमा पीडि़त 643 व्यक्तियों के व्यायाम की आदतों का निरीक्षण किया गया। अध्ययन में ज्ञात हुआ कि जो लोग नियमित रूप से समुचित शारीरिक गतिविधि करते थे, उनमें व्यायाम न करने वालों की तुलना में अस्थमा के लक्षणों पर ढाई गुना अधिक नियंत्रण देखा गया। शोधकर्ताओं के मुताबिक, व्यायाम…

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जीवन में सेक्स बेतरीन व्यायाम और औषधि भी है

हेल्थ डेस्क। पृथ्वी के निर्माण के साथ ही दो जीवों के मिलन की प्रक्रिया भी शुरू हुई जिसके बाद यह संसार बना। आज भी कई देशों में सेक्स को लेकर काफी पाबंदियां हैं मगर शायद उनको नहीं मालूम है कि सेक्स इस पूरी सृष्टि का मूल सार है, यह वास्तव में प्राकृतिक प्रवृति, जैविक आवश्कता है। इसका अस्तित्व सभी जीवों में विध्यमान है और इसी से पूरी दुनिया कायम भी है। यह एक बेहतरीन औषधि तथा व्यायाम है। किसी भी विवाहित जीवन में सेक्स संतुष्टी का बड़ा महत्व होता है।…

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रोज सुबह अगर पियेंगे नमक वाला पानी तो होंगे ये 6 फायदे

हेल्थ डेस्क। अगर आपको स्वस्थ जिंदगी जीनी है तो रोज सुबह काला नमक और पानी मिला कर पीना शुरु कर दें। जी हां, इस घोल को सोल वॉटर कहते हैं, जिससे आपकी ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर, ऊर्जा में सुधार, मोटापा और अन्य तरह की बीमारियां झट से ठीक हो जाएंगी। ध्यान रखियेगा कि आपको किचन में मौजूद सादे नमक का प्रयोग नहीं करना है, अथवा यह लाभ नहीं करेगा। काले नमक में 80 खनिज और जीवन के लिए वे सभी आवश्यक प्राकृतिक तत्व पाए जाते हैं, जो जरुरी हैं। नमक…

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मर्यादा की सरहदें लांघ रहा है न्यूड योगा

हेल्थ डेस्क। भारतीय योगियों का मोक्ष मार्ग अब विदेशों में काफी प्रचलित हो गया है। पर पश्चिमी देशों में इसके कई ऐसे रूप देखने को मिल रहे है जिनकी कल्पना तो किसी ने भी नहीं की होगी उदाहरण वर्तमान में विश्व में न्यूड योगा का प्रचलन बढ़ता ही जा रहा है। कुल मिला कर कहा जा सकता है कि जब से योग ने भारत की सरहदें लांघी है तब से यह मर्यादा की सरहदें भी लांघ चुका है। अमेरिका में योग का योगा होते-होते अब योग और भोग का समन्वय…

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बड़े काम आएंगे अदरक, अंडा और शहद

हेल्थ डेस्क। हम सभी जानते हैं कि अदरक, अंडा और शहद स्वास्थ्य के लिये काफी फायदेमंद होता है। पर इस बात को बहुत ही कम लोग जानते हैं कि ये तीनों अगर मिल जाएं तो आपके सेक्स जीवन में बढौतरी कर सकते हैं। अगर आप सोंच में पड़ गए कि यह उपचार कैसे काम करता है, तो जानें इसके बारे में नीचे पढ़ें। कैसे काम करता है यह अदरक का रस एक शक्तिशाली कामोद्दीपक है जो, शीघ्रपतन और यौन नपुंसकता को ठीक करने में मदद करता है। साथ ही यह…

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